FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کاهش سدیم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کاهش سدیم
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خبرفوری
چگونه بیماری اِگزِما را مدیریت کنیم؟
پژوهشگران پی بردند مصرف بیش از حد نمک، احتمال التهاب پوست را افزایش میدهد. آنها کاهش مصرف سدیم را به بیماران مبتلا به اگزما به منظور مدیریت این بیماری توصیه کردند.
• مدیریت
• اگزما
• مدیریت
• اگزما
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرتاک
برای کاهش پف صورت این غذاها را نخورید
غذاهای فوقفراوریشده علاوهبر داشتن مقدار زیادی سدیم (نمک) حاوی مقدار زیادی قند افزودهاند که میتواند باعث افزایش وزن نیز بشود.
• کاهش پف صورت
• پف صورت
• کاهش پف صورت
• پف صورت
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
این میوه دوستداشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
• طب سنتی
• توت فرنگی
• طب سنتی
• توت فرنگی
• کاهش استرس
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت سرگرمی روز
اگر این نشانه ها و علائم را دارید شما مشکل جدی سلامتی دارید
اگر دستها و پاهای شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید میکنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند. کاهش عملکرد کلیه میتواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود باعث اِدِم یا تورم در دست ها، پاها و مچ پا میشود.
• بیماری انگلی
• بیماری چشمی
• بیماری انگلی
• بیماری چشمی
• بیماری
• بیماری زنان
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت دیدبان ایران
دستاورد محققان ژاپنی: ساخت قاشق الکتریکی که باعث کاهش مصرف نمک میشود
اکثر افراد به دلایل پزشکی باید میزان مصرف نمک خود را کاهش دهند، بااینحال غذاهای کمسدیم میتوانند مزه خوشایندی نداشته باشند، مخصوصاً برای ژاپنیها که ذائقه آنها بیشتر متمایل به غذاهای شور است.
• باتری
• ژاپن
• باتری
• ژاپن
• سازمان بهداشت جهانی
• وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
خواص آب نارگیل برای ترمیم پوست + شیوه مصرف
خط سلامت: بدن آب و الکترولیت های خود را در اثر تعریق در حین ورزش یا کار سخت و بیماری هایی مانند اسهال از دست می دهد. الکترولیت های موجود در آب نارگیل شامل پتاسیم، سدیم و منگنز است.
• کاهش وزن
• آب نارگیل
• کاهش وزن
• آب نارگیل
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
عوارض خوردن آب قبل از صبحانه + مضرات نوشیدن آب در صبح ناشتا
عوارض خوردن آب قبل از صبحانه روی برخی از افراد در دنیا دیده شده است و طبق تحقیقات پزشکان نوشیدن آب در صبح ناشتا ممکن است منجر به کاهش سطح سدیم خون شما شود و همین موضوع باعث حالت تهوع، استفراغ و معده درد خواهد شد.
• مضرات خوردن آب قبل از صبحانه
• مضرات خوردن آب قبل از صبحانه
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت افکارنیوز
برای کاهش میزان نمک مصرفی روزانه خودتان آشپزی کنید
بر اساس یافتههای پژوهش جدیدی که افراد مسن با خطر بالای حمله قلبی و انواع سکتهها را بررسی کرده، استفاده از جایگزینهایی برای نمک معمولی ممکن است با کاهش خطر مرگ، به ویژه مرگ در اثر بیماری قلبی و سکته مرتبط باشد.
• نمک
• حمله قلبی
• نمک
• حمله قلبی
• نمک و فشار خون
• سدیم در رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت عصرایران
سالمسازی همبرگر با کاهش سدیم
مصرف بیش از حد سدیم همچنان یک خطر اپیدمی است. استفاده از آب نمک یا پودر نمک با غلظت بالا در محصولات غذایی مختلف، از یک سو برای کنترل رشد میکروارگانیسمهای نامطلوب و از سوی دیگر برای ایجاد عطر و طعم مطلوب، سبب شده است که خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، عروقی و اختلال عملکرد کلیه افزایش پیدا …
• همبرگر
• کاهش سدیم
• همبرگر
• کاهش سدیم
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت پارسینه
رژیم غذایی بد این بلا را به سر پوست می آورد
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند. به گزارش بهداشت نیوز متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوستتان شما را …
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت مشرق
اکثر بیماران قلبی بیش از حد نمک مصرف کردند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که کاهش مصرف سدیم (نمک) برای درمان بیماری قلبی بسیار مهم است، اما اکثر بیماران قلبی قادر به محدود کردن مصرف نمک خود نیستند.
• مصرف نمک
• فشار خون
• مصرف نمک
• فشار خون
• نمک
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت فرارو
کدام پنیرها برای کاهش وزن مفید است؟
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل میتوانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ با این حال، اجتناب از پنیرهای فوق فرآوریشده و پنیرهایی که سطح سدیم بالایی دارند، ضروری است؛ زیرا این پنیرها برای کاهش وزن مفید نیستند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت فرارو
به گفته یک پزشک افراد باید در مورد فشار خون بالا چه کنند؟
دو دسته کلی برای درمان فشار خون بالا وجود دارد: داروها و تغییر سبک زندگی. انواع مختلفی از داروهای مورد تایید برای درمان فشار خون بالا وجود دارند. آن داروها شامل دیورتیکهایی هستند که به بدن کمک میکنند تا از شر سدیم و آب اضافی خلاص شود بتا بلاکرهایی که ضربان قلب و در نتیجه کار قلب را کاهش میدهند …
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت فرادید
خواص فوقالعاده این نوع کره برای کنترل فشار خون
مدیریت استرس، ورزش و ترک سیگار از راههایی است که میتوانید با کمک آنها فشار خون خود را کنترل کنید. اگر سابقه فشار خون بالا دارید، احتمالا به شما گفته شده است که سدیم رژیم غذایی خود را کاهش دهید؛ انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه بیش از ۱۵۰۰ میلیگرم سدیم را توصیه نمیکند.
• فشارخون
• فشارخون
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت فرارو
اگر میخواهید خطر حمله قلبی خود را کاهش دهید باید این یک کار را هر روز انجام دهید
یکی از تغییراتی که میتوانید ایجاد کنید و میتواند بلافاصله خطر حمله قلبی شما را بهبود بخشد پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. این رژیم غذایی باید شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای بدون چربی باشد. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم برای قلب با میزان پایین چربیهای اشباع شده، چربیهای ترانس، سدیم و قندهای …
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
ویدیو/ کدام نمک ضرر کمتری برای انسان دارد؟
تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی میتواند به کاهش سطح فشار خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
• نمک
• فشار خون
• نمک
• فشار خون
• سبک زندگی
• سدیم
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت انتخاب
متوسط دریافت روزانه سدیم باید به ۳ تا ۵ گرم کاهش یابد
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران گفت: با وجود اقدامات انجام شده در طول سالهای گذشته اما هنوز متوسط دریافت روزانه سدیم مردم ایران حدود ۹ تا ۱۰ گرم است که نیاز است به ۳ تا ۵ گرم در روز برسد.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
/ سایت پارسینه
این مواد غذایی التهاب زمستانی را کاهش میدهند
التهاب میتواند ناشی از عوامل متعددی مانند مشکلات زمینهای سلامتی، مصرف بیش از حد سدیم و عادات غذایی ناسالم باشد، دمای بسیار سرد نیز میتواند باعث التهاب و خستگی در بدن شود. التهاب زمستانی را میتوان با یک سری مواد غذایی درمان کرد.
• کاهش التهاب
• التهاب زمستانی
• کاهش التهاب
• التهاب زمستانی
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
/ سایت اقتصادنیوز
ایرانیها طرفدار چه غذایی هستند؟
یک متخصص تغذیه ذائقه مردم ایران را استفاده از غذاهای با نمک و چربی بالا دانست و گفت: در یک دهه قبل، میزان دریافت سدیم در خانوارها، ۱۳ تا ۱۵ گرم و بیش از ۵ برابر مقدار استاندارد و توصیه شده جهانی بود اما در سالهای اخیر این میزان کاهش یافته است.
• غذا
• غذا
۱۴۰۲/۱۱/۰۱
/ جهان صنعت نیوز
مصرف روزانه این خوراکی به کاهش فشار خون کمک میکند
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
• تغذیه
• فشار خون بالا
• تغذیه
• فشار خون بالا
• مواد غذایی
چهارشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۳ -
3 July 2024